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打哈欠

分類: 肢體語言   時間:2013-11-27  來源:含義網 作者:tth    含義網  7572人喜歡 

摘要: 人從出生之時起,一直至生命的終止都會打哈欠。看到别人打哈欠的時的第一反應就是太困了或者太累了,其實有時候打哈欠也是一種厭倦心理的表現,下面一起來了解一下打哈欠的含義吧!

  人為什麼要打哈欠,其原因可能誰也說不清楚。 可能機理 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全松弛。因此可以認為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對人體具有重要的生理保護作用。

  打哈欠的意思:打哈欠是人體的一種本能反應,它像心跳、呼吸一樣,不受人的意志所控制。它對保護腦細胞,增加腦細胞的供氧,提高人體的應激能力具有良好的保護作用。

打哈欠的意思

  有人認為打哈欠是腦缺氧的表現,人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即将進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。

  打哈欠的好處

  你在緊張的學習之後,往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”,此時,你的胸腔中會有一種舒适感。你 知道打哈欠對人體有什麼好處嗎?

  緊張的學習過程,人體神經系統消耗較多的能量,産生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體内二氧化碳及時排出體外,過多的二氧化碳積累在體内,就會引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運動——打哈欠。

  打哈欠不僅可以排出體内過多的二氧化碳,而且對人體是一種保護性适應。當人體睡眠不足或勞累過度時,會接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經疲勞,要我們趕快睡覺,得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止,這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀态轉變為興奮狀态,以使大腦皮層進行正常的工作。

  與流淚的關系

  困倦的時候總會打哈欠連天。哈欠一打,眼睛裡總會淚水汪汪的,為什麼人打哈欠時會流淚呢?

  人的眼淚時時刻刻都在分泌,在眼球表面流動。可是平時分泌的淚液很少,而且是緊沿着眼球表面和眼皮裡面微細空隙中流動,所以,你不會覺得淚水在流動。

  然而,在你眨眼的一刹那間,這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管裡去了。别小看這條不太長的細管子,它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。淚腺不斷分泌淚水,鼻淚管不斷排洩淚水,所以平時人是不會流淚的。

  人在打哈欠的時候嘴巴張得很大,盡可能多地讓氣呼出體外,為的是呼出二氧化碳,吸進氧氣。随着打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴呼出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮,這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排洩淚水的工作,“下水道”不通,淚水流不下去,積在眼睛裡的淚水就越來越多。就會兩眼淚汪汪的,最後奪眶而出,流到臉上來了。

  其實,不僅打哈欠會流眼淚,人在大笑、打噴嚏、咳嗽、嘔吐時,也會引起這樣的流淚,道理也都是相同的。

  打哈欠的研究觀點

  為什麼夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠,正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連,可是卻很少有人在床上打哈欠?我們平常所認為的打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點很可能是錯的?打哈欠為什麼會傳染?哈欠最容易傳染移情人群,這些人是那種别人踩到尖東西時他也會跟着喊“哎喲”的人。它可能代表了一種無意識的心智模仿。

  一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間人閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全松弛。

  降溫

  根據美國科學家的最新研究結論,打哈欠是為了給大腦降溫,進而保持大腦的健康和清醒。他們認為,打哈欠時吸入的冷空氣會迅速降低面部血液的溫度,進而冷卻大腦。由于人在疲勞時會導緻大腦溫度上升,因此就必須通過打哈欠來給大腦降溫。

  缺氧(生理理論)

  關于打哈欠的原因,有人認為是缺氧,(生理理論)說當肺髒周邊組織偵測到肺裡的氧濃度變低時,就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道,肺髒不一定會偵測到氧氣的不足。最近的一項研究指出,通過超聲波掃描,可以看到胎兒在母親肚子裡打哈欠的影像,但子宮内胎兒的肺髒還不能換氣。同時有實驗證明,人們在含二氧化碳多的環境裡打哈欠的次數,并不比在正常的環境中多。

  厭倦理論

  認為如果人對某件事情感到厭倦,就會打哈欠,用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動,經常是跟最感興趣的事情聯系在一起的。所以,打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點可能是錯的。

  傳染性及應用

  我們都知道打哈欠是傳染的,一個人打哈欠,周圍的人紛紛跟着打。認知神經科學家通過對磁共振造影影像的研究,發現打哈欠時的腦部活動區和表示同情時的腦活動區域是一緻的。也就是說,打哈欠的“傳染”現象,可能代表了一種無意識的心智模仿。

  另外,長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢,這樣不僅會影響血液循環、腦部活動能減退,導緻工作效率差,還會使身體細胞呈現衰老的狀态。所以,在适當的時候将頭後仰深深地打一個哈欠,可以促進血液的回流,幫助新陳代謝,使細胞獲得更多的氧氣,有效地将胸中的廢氣吐出,增加血中氧氣濃度,對于大腦的中樞有去除困倦感的作用。

  看了這些相信您該明白打哈欠的含義了吧!看來打哈欠還是有很多好處的,忙了一上午的白領們,抽出一分鐘的時候伸個懶腰、打個哈欠,一笑,放松一下自己吧,為接下來的工作注入更多活力吧!

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