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哭泣

分類: 肢體語言   時間:2013-10-10  來源:含義網 作者:cy    含義網  3950人喜歡 

摘要: 俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼曾說:哭泣和眼淚确實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是因為這個道理,女人才不像男人那麼容易得神經緊張而誘發的梗死和中風。

  日常生活中,有一個十分常見的情形,那就是人在情緒激動的時候,眼睛會眨個不停,或哭泣或不哭泣,或流淚或不流淚。但是,不置可否的是,較高傲的人多半隻會眨眼或眼眶泛淚。而容易哭泣的人,才能真正領會到什麼是幸福,也就是說,不會哭泣的人其實都是一些不幸的人。

  哭泣的含義:一種常見、簡單的肢體語言,是人類的一種情感流露。有的是“喜極而泣”,有的是過于悲傷,有的是疼痛難忍,有的是因為感動而淚流滿面,而大多都是因為個人親身感受到的才會忍不住要哭泣。
 

哭泣的含義
 

  哭泣效應

  在情緒心理學中,人們因悲痛而哭泣并産生心情舒暢、避免不幸後果的現象,稱為哭泣效應。這種現象在日常生活中時有見到。英國詩人丁尼生在一首詩中記述了一件事:一位戰士戰死,有人将他的屍首帶到他妻子面前。妻子見後發呆,不能哭。丁說:“她必須哭,否則他将會死去。”但沒有辦法使她哭。後來一位聰明的奶娘将她的小孩帶到她的眼前,她哭了,并且說:“我的甜蜜孩子,我為你活着。”就這樣哭泣緩解了這突如其來的嚴重打擊所造成的高度心理緊張,使她避免了不幸的後果。可見,人在極度痛苦或過于悲痛時,痛哭一場,往往會産生積極的哭泣效應,可以防止痛苦越陷越深而不能自拔的現象。

  哭泣對女性有着神奇的保健作用

  1、适當哭泣有利于心理保健。現在有很多心理學家都認為,哭一哭是有好處的。愛哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看書或電影都會掉淚的人,在關鍵時刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。不過,最好的哭泣是輕聲啜泣,而不是嚎啕大哭。哭泣的同時,你可以想象痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。

  2、哭泣能增加肺活量,有助于血液循環和新陳代謝。我們在哭的時候,會不斷地吸一口口短氣和長氣,這大大有助于呼吸系統和血液循環系統的工作。這種“帶哭的呼吸”已經被運用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。所以,哭泣的時候一定不要飲泣,一定要哭出聲,大膽發洩出來。

  3、哭能清洗和滋潤眼睛,預防幹眼症和沙眼。眼淚裡含“溶菌酶”,這是人體的一種自衛物質。當我們哭泣時,淚水不但能夠滋潤眼角膜,使眼睛得到清洗,還能起到殺滅病菌的效果,預防眼部疾病。

  4、哭能促進分泌荷爾蒙,排毒養顔。有科學研究表示,将人在悲傷憤怒時流出的淚水放到容器中,然後放入螞蟻到容器裡,螞蟻就會很快死掉!小螞蟻真可憐,不過也讓我們知道悲傷的眼淚有這麼毒,所以痛苦的時候不要壓抑自己的眼淚,這是個很好的排毒過程!

  然而,盡管哭泣會緩解人的壓力,甚至帶來一些意想不到的健康功效,但是哭泣的時間不應超過15分鐘。也就是說,壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭了,否則對身體反而有害。在快節奏的現代生活中,各種壓力紛沓而至,也許正應了那句話“會哭才會赢”,但有一點千萬别忘了,哭泣完了,我們仍要微笑着面對生活,依要面向太陽驕傲地活着。畢竟,真正的強者不是沒有眼淚的人,而是含着眼淚奔跑的人。

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關鍵詞:哭泣的含義,含義網

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